CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT عادات صحية

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يأتي بفوائد صحية مهمة، بما في ذلك الحفاظ على الوزن وتقليل خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة. الحقيقة هي أنه إذا كنت لا تأكل الكثير من الفوا�

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيويةالأمراض الجلدية. حيث تشمل الأمثلة جفاف الجلد (الجُفاف)، والإكزيما (التهاب الجلد)، والصدفية، والجرب، والطُّفيليات، والحروق، والندوب، و�

التعرض للمُهيّجات، مثل: الصابون، والمُنظفات؛ بما في ذلك الشامبو، وسائل الغسيل، وحمام الفقاقيع.إذا كنت من البالغين الأكبر سنًا، حيث يصبح الجلد أكثر جفافًا مع التقدم في العمر.ويمكن لجفاف الجلد

ضع المستحضر الواقي من الشمس بكمية وفيرة، وكرر ذلك كل ساعتين، أو بمعدل أكبر عند السباحة أو التعرّق.ويفضل اختيار مستحضر خالٍ من العطور، ومصمم بطريقة تناسب الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.اضغط هنا وا�

People that working experience speedy fat reduction may be far more likely to place pounds back again on in the future. The CDC suggests that people purpose for continuous, gradual fat loss of all around one–two lbs . a week.اطلب أن يحزموا لك نصف الوجبة لتأخذها معك قبل وضعها على الطاولة.The human